9月14日动漫 里番，星期六，我在上班，你也在上班——中秋三连休，骨子只放了1天。
说完这句话我就以为辞世没太大道理丨giphy
不久后的9月29日，星期天，以及10月12日，星期六，咱们也在上班——国庆七连休，骨子只放了3天。
如实没什么道理丨giphy
底本也没谁可爱上班，目下更不想上班了。
但今天我也不想只坐在这里，充免费电、吹免费凉气、喝免费水、拉带薪屎。我要作念点什么以体现我方对公司乃至于社会的价值。
选题就这样当然流傲气来了：从很科学的角度来说，东说念主即是不应该上班。
上班，容易中毒！
跟你通盘责任的生物，除了鬼形怪状的共事，还有细菌、病毒、真菌、寄生虫，以及蚊子、扁虱、苍蝇、跳蚤、虱子。
这些东西，都可能让上班的东说念主过敏、感染、中毒，然后死掉，何况说不定一死就死整个部门，太可怕了。
来相识一下你的小共事们丨giphy
国际劳工组织（ILO）2024年发布的《责任环境中的生物危害要素》指出，2021 年，省略有55万东说念主因在责任中战斗生物风险要素而逝世，约占统统责任关联逝世东说念主数的9.8%，给全球经济带来5480亿好意思元的巨大亏欠。
因责任中的生物危害要素形成的估量逝世情况 丨《责任环境中的生物危害要素》（国际劳工组织）
55万个打工东说念主，设想55万辈子，大略也没法给公司挣到5480亿好意思元，你说上班的道理在哪？
退一步说，命令庞杂雇主现实居家办公轨制以减少职工逝世事件，还能为全球经济增长作念出孝顺——这才是企业家该作念的事！
何况就算职工在家被虫咬死也不关你的事，多好啊。
加班，容易短折！
顶级医学期刊《柳叶刀》2021年发布的一项商榷标明，跟每周责任35小时到40小时的东说念主比较，每周责任55小时以上的东说念主，健康情景不错说是竹篮盛稀饭——过错百出：
心血管疾病逝世风险加多52%~68%；
感染风险加多37%~45%；
糖尿病风险加多18%~41%；
受感冒险加多18~22%；
骨骼肌肉疾病风险加多13%~15%。
每周责任55小时以上的咱们be like↑丨giphy
你每周责任时分是多久？不会真实有东说念主一周责任不到40小时吧？不会吧？
哦对了，这个商榷只随访到了参与者满65岁，也即是当地的退休年齿。要是35岁那年莫得被裁，你以为我方能几岁退休呢？
午休时分，共事给你过诞辰丨giphy
夜班，可能致癌！
你独自责任幸免了中毒，你每天责任8小时幸免短折，但没逃掉夜班保安这个致癌的责任。
首屈一指的夜班保安落泪丨giphy
早在2007年，国际癌症商榷机构（IARC）就文告，“触及日夜节拍打乱的轮班责任”（其后改成了“夜班责任”）属于2A类致癌物。同属2A类致癌物的，还著明声并不好的亚硝酸盐和DDT。
所谓2A类致癌物，即是指对实验动物有明确的致癌性，很可能加多对东说念主类的致癌风险。
上班不好、加班不好、夜班也不好，论阐述现。
责任自身，即是致癌物！
有些责任，就算不上夜班也致癌。同为2A类致癌物的还有：
制造艺术玻璃、玻璃容器和压制器皿的地方——玻璃师父应声倒地；
工作清晰于氧化沥青过头在盖屋顶经由中的牌楼——建筑工东说念主应声倒地；
成为好意思发师和剃头师——Tony和Tonia应声倒地；
石油真金不怕火制——石油工东说念主应声倒地。
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还有一些责任或地方，是2B类致癌物。诚然致癌根据还不可信，但不妨碍咱们高声嚷嚷：
灭蚁灵（一种有机氯杀虫剂）——灭虫师父感慨；
发动机尾气——交警和外卖骑手感慨；
船用柴油——水手感慨；
干洗——干洗店店员感慨；
木匠、消防员、印刷工东说念主、纺织工东说念主……也都声大叹。
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你的责任不在致癌物列内外？说得好像你通勤路上和上班经由，都能统统遁藏乙醇和香烟这两种一类致癌物似的。
出了家门，那儿莫得二手烟呢？丨giphy
上班，催东说念主肥！
责任于今，你胖了几斤？
国内造访傲气，有84.8%的受访者示意干预责任后长胖了，其中33.2%的东说念主胖到脱离法式BMI。
气受多了，东说念主当然就肿胀了丨giphy
另外，国际一些商榷发现，有以下特征的打工东说念主最容易发胖：
40到59岁；
男性；
已婚，或者和伴侣同居；
高中或同等学历；
之前有吸烟俗例；
公司雇员在100名到499名之间；
每周责任超越50个小时。
咱们弗成草率地说上班这个行径径直加多了痴肥的可能性，也弗成说有上头特征的打工东说念主必胖无疑。
但厘清因果关系，在歧视上班这件事上真实很必要吗？归正这些年身上长出来的肥肉，都赖给上班和上班的反作用就行了。
上班要憋尿，憋尿很不好！
很少有东说念主寄望到一个事实：上班的东说念主总在憋尿。
有的责任几个小时没法离岗，只可夹紧尿说念假装幽静；遇上堵车、开会、雇主拖课，尿意来了也挡不住，盆底肌肉猝不足防受到挑战。
你不错纪录一下，一个责任日里，有几次因责任欲尿弗成丨giphy
憋尿祸患不错咬牙忍，耐久憋尿带来的泌尿系统和生殖系统感染、膀胱毁伤，那然则耐久的病痛。
倒是也有很顷然的病痛啦。
比如在膀胱达到极限时倏得鼎力排尿，会产生一连串响应：腹压骤降、静脉膨胀、血压下落、大脑缺氧——你可能就被我方尿晕了，或者尿爆了血管、尿乱了心率。
咱即是说，尿尿摆脱是生命权的一部分，不责任是遑急时刻之一。
上班，梗阻家庭！
2018年好意思国一项造访傲气，约24%的职工跟共事有过婚外情（道理是其中一东说念主已婚）；同庚另一项造访发现，有过婚外形体出轨阅历的东说念主里，约29.4%的东说念主是跟以共事为代表的“比较闇练的东说念主”睡的。
这些回复只来自胆敢承认的受访者┓( ´∀` )┏
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要是你伴侣在上班，提议伴侣不要上班了，绑在家里当金丝雀。
要是你是在上班且想出轨共事的阿谁，我告诉你，只好31%的东说念主搞办公室恋情到手并最终成婚——每天跟前任昂首不见折腰见，这班非上不可吗？
免费空调免费水，比命都贵！
有东说念主说上班的平正是不错吹免费空调、喝免费水。咬休止帕别哭，真相来了。
有学者统计了2006年到2013年国内多个城市的民众场面空调卫生方针，扫尾不是很恶运，但也让东说念主对“免费空调”不那么向往了：
不同城市间聚拢空调详细卫生方针及格率丨参考府上[10]
不同商榷年份民众场面聚拢空调透风系统卫生方针及格率丨参考府上[10]
再望望公司配的桶装水。
以四川为例。以成都市桶装水为造访对象的《2024年桶装水忽地造访》发现，大品牌桶装水一般都卫生及格，然而无数的小品牌桶装水、贴牌桶装水，卫生情景如故让东说念主蹙眉。
分别格桶装水栽在了这些神情上丨《2024年桶装水忽地造访》
免费的空调不凉了，免费的桶装水不香了，上班的低廉占不到了。
上班，晒不到太阳！
上班的东说念主与太阳绝缘：削发门即是地铁，出地铁即是公司，出公司天就黑了。
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晒不到太阳的咱们，变成了这样：缺维生素D缺钙，底本骨头就不硬，目下更软了；神志很烂；跟天地能量失去聚会（有待论证）。
何况这眼瞧着要到冬天了，季节性抑郁也跟日照减少联系。
话说记忆，“公园20分钟表面”外传好使，但你中午有20分钟吗？你公司隔邻有公园吗？
上班，梗阻生态！
一些商榷发现，较少的责任时长与更低的碳排放水平关联——也即是说，在对职工好以外，少上班有可能对地球也好。
举例，一项2012年的分析认为，要是责任时长减少10%，二氧化碳排放预测将不错减少4.2%。这种变化可动力于通勤、动力使用和生计俗例的调动。
要是咱们一条心不上班，写字楼用电就会变少丨giphy
目下，这方面商榷有限，论断还不解确。不上班到底怎样影响环境，也要看东说念主们渡过假期的具体容貌。不外，至少对那些休息日可爱窝在家里的一又友来说，罢职上班通勤如实是节能环保、赞理地球的功德，请骄贵地竖起脊梁吧！
我上班，毛孩子会酸心！
万不得已的话我经受上班，但我的狗不经受。
狗和东说念主类生计照旧1万多年了，它们天生可爱跟东说念主类待在通盘，或者至少它们相等歧视寥寂，以致于主东说念主去上班的时候，格外一部分的狗狗会出现分离心焦。
在家寥寂的狗狗可能会：叫个连接；啃有主东说念主气息的东西，比如拖鞋；挠门窗；心跳和呼吸频率变快；试图逃遁……
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猫的寥寂智商比狗强少量，但要是你外出时发现猫随着你叫个连接、离家后通过监控看到它不吃不喝不拉、永劫分梳理毛发等极度行径，可能是猫猫在抒发“我好想你，快回家吧”。
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不写了，眼泪要流下来了。
就算上班，也必须摸鱼！
宇宙成就在摸鱼之上，莫得它世上也许就会一无统统。
——陀想妥蚂蚁斯基
多摸鱼少干活不错给共事创造更好的责任条目，还能进步团队后果——这条我是和蚂蚁学的。
有些时候，进步后果的诀要是不要统统个体都起劲责任| Rob Felt， Georgia Tech
发表在《科学》上的一项商榷不雅察了火蚁造穴时的责任状态。扫尾傲气，格外一部单干蚁责任并不积极：它们可能根柢就不怎样责任，或者在通说念里遭遇当面而来的工友时就立即祛除责任，径直原路返璧去给对方闪开。
这些工蚁诚然活干得少，但它们不给共事添乱，灵验幸免了通说念拥挤。这种截止“散逸”的政策反而会让举座挖掘责任变得更高效。
尽管大多数公司莫得成立摸鱼专员，但为了公司效益，咱们都应该主动承担起摸鱼的职责。
Guokr
情谊写完这12个事理，放工的点到了。这让我意志到上班可能有的唯独平正：不上班的东说念主，永远不懂放工有多满足（要是你迥殊的话）。
参考文件
[1]国际劳工组织.责任环境中的生物危害要素.国际劳工大会 第112届会议， 2024年
[2]https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(21)00189-7/fulltext
[3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6783283/
[4]https://theconversation.com/work-less-to-save-the-planet-how-to-make-sure-a-four-day-week-actually-cuts-emissions-124326
[5]https://www.science.org/doi/10.1126/science.aan3891
[6]https://www.webmd.com/pets/dogs-separation-anxiety
[7]https://www.aspcapetinsurance.com/resources/separation-anxiety-in-cats/
[8]https://medicalxpress.com/news/2018-04-extramarital-sex-partners-friends-men.html
[9]https://press.careerbuilder.com/2018-02-01-Office-Romance-Hits-10-Year-Low-According-to-CareerBuilders-Annual-Valentines-Day-Survey
[10] 我国民众场面聚拢空调透风系统卫生情景Meta分析的初步谈判.2014， 4(6): 538-543.
[11]https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27933846
[12]https://zqb.cyol.com/html/2013-01/22/nw.D110000zgqnb_20130122_3-07.htm
[13] Park S， Pan L， Lankford T. Relationship between employment characteristics and obesity among employed US adults[J]. American Journal of Health Promotion， 2014， 28(6): 389-396.
作家：李小葵，窗敲雨，黎小球
剪辑：李小葵动漫 里番